Hulpverlening is zo goed als de zwakste schakel sterk is... Laat het u niet gebeuren

Onschuldig pepermuntje ja ja

Caloriebommen...

Ken uw toppers en aanschouw de verassingen.

Product

Aantal calorieen

Per 100 gram/per stuk

Patat

456

100 gram

Melkchocolade met noten

608

100 gram 

Boterkoek

536 

100 gram 

Appelflap 

400 

Stuk 

Moorkop

351 

Stuk  

Bon bon bloc

560 

100 gram 

Witte chocolade

560 

100 gram 

M&Ms

520

100 gram 

Amandelbroodje

467 

100 gram 

Walnoten

705 

100 gram 

Kwarktaart

384 

100 gram

Gevulde koek

461 

100 gram 

Bokkepoot

450 

100 gram 

Kokosmakroon

470

100 gram 

Sprits

593

100 gram

Stroopwafel

487

100 gram

Pepermunt

500

100 gram

Amandelen

700

100 gram

Cashewnoten

624

100 gram

Chips

550

100 gram

Hazelnoten

700

100 gram

Pinda s

629

100 gram

Beschuit

400

100 gram

Chocoladepasta

578

100 gram

Pindakaas

634

100 gram

Kroepoek

541

100 gram

Fritessaus

370

100 gram

Pindasaus

350

100 gram

De hoeveelheid calorieen die je per dag nodig hebt, is afhankelijk van meerdere factoren, zoals je geslacht, je leeftijd en je leefstijl. Hieronder staan een aantal voorbeelden.

Omschrijving

Aantal calorieen per dag

Vrouw, 31 - 50 jaar, weinig actieve leefstijl

2000

Zwangere vrouw, 31 - 50 jaar, weinig actieve leefstijl

2300

Vrouw, 19 - 30 jaar, actieve leefstijl

2400

 

Vrouw, 19 - 30 jaar, weinig actieve leefstijl, borstvoeding

2600

 

Man, 51 - 70 jaar, weinig actieve leefstijl

2300

 

Man, 31 - 50 jaar, actieve leefstijl

2900

 



 

 

Nieuwsarchief